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Mich würde interessieren, wieviel Prozent des Maximalgewichts beim HIT-Training benutzt werden. Beim normalen Volumentraining im...
Habe mich via Google etwas darüber informiert und das trifft es ziemlich genau. Wenn ich das aber genau verstanden habe, steht hier nicht das...
Das habe ich dann auch gemacht. Bzw. ich habe zuerst einen Aufwärmsatz gemacht.
Pro Muskelgruppe?!?! Also nicht pro Übung... Ich habe deshalb gefragt, weil mich jemand zu diesem Training überreden wollte. Jedoch durfte ich...
Hat jemand das sogenannte 1-Satz-Training schon mal ausprobiert? Habe mir sagen lassen, dass das ziemlich neu sei. Anstatt mit 3 Sätzen pro Übung...
Heutzutage hat jeder das Gefühl, lustig zu sein oder singen zu können. Darum rennen ja alle in die Casting-Show's oder in den Quatsch Comedy Club....
Die Welt verblödet immer mehr...
http://www.fitness-xl.de/index.html
"So langsam verstehe ich, warum hier manche so rüde antworten." Denk mal gut nach!
...wer nicht schön sein will, leidet sowieso... Nein, im Ernst: Sicherlich kein Mitleid, aber Du lachst ja sicher auch nicht über jemanden, der...
Was soll daran zum Lachen sein? :crazy:
Ich verrühre den Magerquark immer mit einem kalorienarmen Light-Sirup. Das wird dann so schön cremig wie ein Sahnejoghurt. Denn pur kriege ich's...
Thx
Habe vor kurzem Mal einen Blick in das Buch "Die Bodybuilding Bibel" geworfen. Dort habe ich folgendes gelesen: Insulin begünstigt die...
Kann mir mal jemand bitte ein paar Lebensmittel aufzählen, welche reich an BCAA's (Valin, Leucin und Isoleucin) sind. Über Google kriege ich x...
Eigentlich wär's ja "asymetrisch"...
Huch, na sowas...?!?! Alles Gute für die Zukunft und lebewohl auch von mir.
Versuch's doch mal mit einem Mehlsieb. Hat bei mir geklappt. [IMG]
Draufstehen sind 100%, also Gewicht X. In Liegestützposition die Hände auf die Waage legen und dann das Gewicht Y ablesen. Gewicht X durch 100...
Gibt aber 2 Muskel-Guide. Einer von Frédéric Delavier und einer von Wolfgang Miessner. Welchen meint Ihr?
