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trainingsplan für was? deine ziele wärn ja mal wichtig:)... wenn du ein badminton-spieler bist ,hast du sicher andere erwartungen für dein...
anabole diät,:) wohl das beste mittel muskelmasse zu erhalten und fett zu verlieren.nur leider nicht die gesündeste. mfg
das problem ist eher ,das jeder seinen eigenen weg finden muss . ich für meinen teil ,hab mir abgewöhnt ,mich nach anderen zu richten ....
naja ,wenn wir danach gehen ist ja mr. caps lock auch nicht die beste wahl ,aber ok^^.......weitermachen
lol.....richtest du deine ernährung nach deinen supps aus? ich will dir ja jetzt nicht zu nahe treten ,aber ist das nicht ein bischen am ziel...
meiner meinung nach ,treffen beim bd verschiedene faktoren aufeinander ... es ist ein zusammenspiel vieler muskelgruppen .einige sind direkt...
wirst aber im einzelhandel wenig glück haben, es zu bekommen..... also ich wüsste nicht wo es das geben soll....sei denn,du hast jemand mit nem...
grundlagen gibts im forum(suchfunktion) :D allgemein kann man sagen das du wohl paar zwischenmalzeiten einlegen solltest,so dass du auf ca 5-7...
naja gut ,aber mit süssem hab ichs nicht so ....bin da eher der herzhafte typ....aber jeder ,wie er lustig ist..................
backen kochen etc.pp. natürlich für den privathaushalt ,eher etwas ungeeignet .... da gibts auch vollei in solchen abpackungen, a 10l . allerdings...
edeka großhandel^^
na im großhandel....sagte ich doch^
lol die gibts im großhandel zu 10kg ,im tetraformat....da kommst n stück hin :lol:
du brauchst keine ergänzung ,sondern ne grundsolide und vor allem eine regelmäßige ernährung. da liegt der knackpunkt ;)
schon ganz gute quats ....aber der schlüppi :D ne ne ne
nu denne ...zieh ichs mit durch..^^ danke und weitermachen...
lol super knappe antwort^^ soviel text hätte ich nicht erwartet..... :D
moinsen :D hätte mal ne frage bezüglich anaboler diät in verbindung mit creatin? ist eine creatinaufnahme in dieser zeit überhaupt sinnvoll, da ja...
naja ,sonderlich gesund ,stell ich mir das, für die gelenke ja nicht vor......fröhliche arthrose^^
