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Jeden 2. Tag nen GK-Plan machen und an den anderen Tagen etwas Cardio ;-)
Da bist du hier im falschen Forum! Ich kanns mir auch nicht verkneifen: LASS ES!
So sehe ich das auch. Werf in dem jungen Alter noch kein Geld zum Fenster raus für irgendwelche Pulver die dir nichts bringen. Reduziere dein...
Wenn du hoch bezahlten Leistungssportler bist ja, wenn nicht würde ich sagen ruf mal Wayne an... wenn du verstehst was ich meine ;-)
Ich nehm die 0,1% Milch von Kaufland. Ist gar ned schlecht wenn sie gekühlt ist. Hab mal mit n paar Verwandten ne Verkostung gemacht weil sie...
Mein Zeug ist von Bad Company... preislich in Ordnung und Qualitativ Top! Ne Flachbank würd ich auch noch anschaffen!
Hügelsprints z.B. sind sehr gut. Diverse Sprungübungen, Standsprint.... alles natürlich mit voller Geschwindigkeit
MMn Blödsinn...
Sie zeigt nicht an wieviel Kalorien du abnimmst, aber wieviele du verbrennst. EinMittelklasse Modell von Polar z.B. macht das recht genau. Man...
Hol dir ne Pulsuhr, die zeigt das an ;-)
Hey, also man muss sagen dass es gar nicht schlecht aussieht. Ob du jetzt eine Wundergenetik hast oder nicht kann man ohne ein Bild vor dem...
Ist sehr verschwommen. Aber man kann mehr oder weniger einen ordentlichen Bizeps erkennen. Am besten wäre es wenn du ein scharfes Bild vor deinem...
Leider Nein, keine Ahnung warum...
Einfach da wo du was schreibst auf den Button "Grafik einfügen"
Dann lass mal die Bilder sehen Wunderkind ;-) Würde mich echt interessieren. Es gibt tatsächlich Menschen, die am Anfang nicht nur gute sondern...
Einfach nen Esslöffel Diätmarmelade rein und genügend Wasser um ihn schön cremig zu bekommen. Dann gehts find ich.
1kg = 20 €uro. Also sooooo billig ist das ned....
Wie Exitus schon sagt wäre es "klüger" die Sache langsam und Vorsichtig anzugehen. Lieber mit leichteren Gewichten und hohen Wiederholungszahlen...
Durch Ausdauersport ist der Blutdruck am besten zu senken. Reines Krafttraining kann ihn unter Umständen sogar erhöhen. Während des Trainings mit...
welcome :wink
