HiHo =)

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  1. #1 facemeltor, 05.08.2012
    facemeltor

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    Hallo,

    mein Name ist Florian und ich komme aus Bayern.
    Ich bin 184cm groß und wiege im Moment 100kg... wobei ich schon 12 runter habe =)
    Im Fitnesstudio trainiere ich jetzt seit ca. 2Jahren und seit kurzem mache ich 1-2 mal Wöchentlich Crossfit

    Meine Ziele sind noch 10 kg runter und weiter Muskelaufbau zu betreiben.
    Probleme habe ich meist bei der Ernährung, deswegen habe ich mich hier auch angemeldet=)

    Gruß
     

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  3. #2 Mia, 06.08.2012
    Mia

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    Administrator

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    Hi Florian,

    herzlich Willkommen und noch viel Spaß beim trainieren! :kg :wink

    Liebe Grüße
     
  4. #3 rosch1986, 09.08.2012
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Willkommen im Forum Florian!

    Gruß,
    Rosch.
     
  5. #4 Strong&Flex TV, 30.09.2012
    Strong&Flex TV

    Strong&Flex TV Benutzer

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    Hallo Florian,

    Crossfit rockt --- pass aber auf, dass es Du gesund bleibst ---- ist ja die derbe Power-Schiene. Mein Tipp: Mach zum Ausgleich auch Beweglichkeitstraining --- auch wenn man Beweglichkeit nicht auf den ersten Blick sieht ;) . Schau mal hier rein: StrongandFlexTV. Ich empfehle Dir die 13-Fache Dehnung.

    Greetz,
    Flex
     

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