Meinung zum Trainingsplan- Tipps für Anfänger

Hey Leute!
Ich bin 17 Jahre und wiege 70kg, bin aber 194 groß. Mein Ziel wäre es 15-20 Kg zuzunehemen. Ich esse 5-6 mal täglich, sehr protein und kohlnhydratenreich. Ein Protein-Shake morgens und einer nach den Training ist Pflicht. Mein Fitnessplan ist nur vorläufig da ich bald vorhabe ins Studio zu fahren, jedoch will ich mich jetzt schon steigern um mich im Studio nicht zu plamieren.
Der Plan: (2 Teiliges Ganzkörpertraining)
1 Durchgang:
3x8 Kniegbeugen mit LH
3x8 Bankdrücken
3x8 Rudern mit LH vorbeugent
3x8 Hanteln
Längere Pause
3x8 Kreutzheben
3x8 Schulterdrücken
3x8 Enges Bankdrücken (Trizeps)
3x8 Langhantel Curls
3x30 Crunches

Bitte um Meinung zum Fitnessplan- welche Übungen sinnvoll sind und welche weniger, wie würdet ihr den Plan verändern? Tipps zu besseren Übungen? Den Plan wiederhole ich 2 Mal. Je nach Zeit, trainiere im durchschnittlich 1,5 Stunden und 3 Mal die Woche. Da ich die Geräte im Keller habe trainere ich auch so lange und mit dieser hohen Anzahl von Wiederholungen.
Ich bedanke mich schon im Voraus für eure Hilfe