Will wieder fit werden

Diskutiere Will wieder fit werden im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hallo!! Also der Grund wiso ich mich hier angemeldet habe ist, dass ich unbedingt abnehmen möchte. Seit ich nicht mehr regelmäßig zu den Pferden...

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  1. #1 Antares, 04.04.2007
    Antares

    Antares Neuer Benutzer

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    Hallo!!
    Also der Grund wiso ich mich hier angemeldet habe ist, dass ich unbedingt abnehmen möchte. Seit ich nicht mehr regelmäßig zu den Pferden komme wo ich täglich bis zu 4 Stunden geritten bin und auch ausgemistet habe usw. habe ich zugenommen. Der Grund für die Gewichtszunahme ist mein Studium. Ich habe vor 2 Jahren die Matura (Abi in Deutschland) gemacht und habe damals das Reiten reduzieren müssen. Jetzt bin ich im Studium und habe unter der Woche überhaupt keine Zeit mehr zum REiten und am Wochenende bin ich mehr oder weniger nur am lernen. In diesen 2 Jahren habe ich ca.13 Kilo zugenommen. Ja klar, ich hab vor 2 Jahren auch mit der Pille begonnen aber das allein ist sicher nicht der Grund.
    Ich fühle mich überhaupt nicht mehr wohl in meinem Körper, man sieht es nicht sooo extrem dass ich so viel zugenommen habe aber es stört mich einfach für mich. Ich will abnehmen für mich, nicht für andere die vielleicht darüber reden dass ich zugenommen hätte.

    Ich hoffe ihr könnt mir hier viele hilfreiche Tips geben.

    LG
    Evelyn
     

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  3. #2 KauZ, 04.04.2007
    KauZ

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    Ernährung umstellen und ggf. mehr Sport machen.
    Glaub nicht, dass das Reiten so der Grund war warum du zugenommen hast. Könnte z.B. sein, dass du währenddessen einfach nichts gegessen hast und so automatisch wenig kcal am Tag zu dir genommen hast.
    Also auf die Ernährung achten und dann wird das auch was mit dem abnehmen. Und mit der Pille kenn ich mich nich so aus :)
     
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